Arhivi avtorja: Robert Teršek
Petek – 22.5.2020 Kondicijska vadba – aerobna vadba s poskoki.
Pozdravljeni, kot že veste, sva z učiteljico Aljošo podaljšala čas za oddajo nalog pri ŠPO. Naj vas še enkrat opomnim, da je potrebno oddati naloge do 29.5.2020. Opomnik velja seveda za tiste, ki tega še niste storili iz različnih vzrokov. … Beri naprej
Četrtek – 21.5.2020 Kondicijska vadba – aerobna vadba s poskoki.
Pozdravljeni, tisti, ki še niste oddali nalog pri ŠPO imate čas še do 29.5.2020. Ko imate prosti čas, opravite vadbo v pripravi: Kondicijska vadba – aerobna vadba s poskoki
Četrtek – 21.5.2020 Badminton, teoretično in praktično.
Učenci pozdravljeni, tisti, ki še niste oddali nalog pri ŠPO, imate čas še do 29.5.2020. Ko se ne učite in imate prosti čas, naredite tole vadbo, ki je v pripravi: Badminton
Sreda – 20.5.2020 Vodena vadba za celo telo
Učenci pozdravljeni, danes opravite naslednjo vadbo v pripravi. Orientirajte se po vremenu. Če vam vreme dopušča, pojdite v naravo. Vadba za celotno telo
Torek – 19.5 2020 ATL – tekaška abeceda in vzdržljivostni tek.
Učenci pozdravljeni, smo že v 9. tednu pouka na daljavo. Ko vam čas dopušča opravite tole vadbo, ki je v pripravi: Atletika – tekaške vaje in vzdržljivostni tek Tisti, ki trenirate, se bolj posvetite svojemu treningu, lahko pa naredite oboje. … Beri naprej
Ponedeljek – 18.5.2020 Aktivnosti po lastnem izboru.
Učenci pozdravljeni, smo že v 9. tednu pouka na daljavo. Prišlo je do nekaterih sprememb v športu. S ponedeljkom se zopet lahko pričnejo ekipni športi. Kljub temu ni odveč opozorilo, da si pred in po vadbi, z milom umijete roke … Beri naprej
Petek – 15.5.2020 Krožna vadba brez pripomočkov.
Pozdravljeni, tokrat opravite vadbo, ki je v pripravi: Krožna vadba za moč brez pripomočkov Pomembno! Osredotočite se tudi na naloge, ki jih je potrebno oddati pri ŠPO (tisti, ki jih še niste). Z učiteljico sva podaljšala čas do 29.5.2020.
Četrtek – 14.5.2020 Krožna vadba brez pripomočkov.
Pozdravljeni, tokrat opravite vadbo, ki je v pripravi: Krožna vadba za moč brez pripomočkov Pomembno Osredotočite se tudi na naloge, ki jih je potrebno oddati pri ŠPO. Z učiteljico sva podaljšala čas do 29.5.2020.
Četrtek – 14.5.2020 Kondicijska vadba – anaerobna vadba
Pozdravljeni, tokrat opravite naslednjo vadbo, ki je v pripravi: Kondicijska vadba – anaerobna vadba
Sreda – 13.5.2020 Kondicijska vadba – aerobna vadba s poskoki.
Pozdravljeni, tokrat po učenju, ko imate prosti čas, opravite vadbo v pripravi: Kondicijska vadba – aerobna vadba s poskoki