Arhivi Kategorije: ŠPO-9
19.10.-23.10.2020 Vadba za moč in pomen ogrevanja
1. teden pouka na daljavo (19.10.-23.10.2020) Učenci, glede na to, da bo ta teden lepo vreme si v prostem času organizirajte vadbo zunaj. Naj bo to karkoli kar radi počnete. Kar boste naredili, si zabeležite v dnevnik aktivnosti (tek, hoja, igre, sprehod, pohod, … Beri naprej
Petek – 22.5.2020 Kondicijska vadba – aerobna vadba s poskoki.
Pozdravljeni, kot že veste, sva z učiteljico Aljošo podaljšala čas za oddajo nalog pri ŠPO. Naj vas še enkrat opomnim, da je potrebno oddati naloge do 29.5.2020. Opomnik velja seveda za tiste, ki tega še niste storili iz različnih vzrokov. … Beri naprej
Torek – 19.5 2020 ATL – tekaška abeceda in vzdržljivostni tek.
Učenci pozdravljeni, smo že v 9. tednu pouka na daljavo. Ko vam čas dopušča opravite tole vadbo, ki je v pripravi: Atletika – tekaške vaje in vzdržljivostni tek Tisti, ki trenirate, se bolj posvetite svojemu treningu, lahko pa naredite oboje. … Beri naprej
Petek – 15.5.2020 Krožna vadba brez pripomočkov.
Pozdravljeni, tokrat opravite vadbo, ki je v pripravi: Krožna vadba za moč brez pripomočkov Pomembno! Osredotočite se tudi na naloge, ki jih je potrebno oddati pri ŠPO (tisti, ki jih še niste). Z učiteljico sva podaljšala čas do 29.5.2020.
Torek – 12.5.2020 Namizni tenis teoretično in vodena vadba praktično.
Pozdravljeni, smo že v 8. tednu improviziranega delovanja na daljavo. Ukrepi so se malo sprostili, tako da lahko malo bolj sodelujete in se družite na varnostni razdalji. Kot sedaj zgleda, bo še nekaj časa tako. Pri ŠPO nekateri še niste … Beri naprej
Petek – 8.5.2020 Preverjanje znanja za 8. in 9. r
Učenci pozdravljeni, kot ste bili obveščeni, boste svoje teoretično znanje preverili z 20 vprašanji v datoteki: PREVERJANJE ZNANJA ZA 8. in 9. r 2020 Gre za snov, ki smo jo obravnavali v času pouka na daljavo. Odgovore najdete v pripravah na … Beri naprej
Torek – 5.5.2020 Pomen ogrevanja pred vadbo in vadba za moč
Učenci pozdravljeni smo že v 7. tednu pouka na daljavo in počitnic je konec. kot kaže sedaj, se bomo še videli v šoli;) Glede na to, da imamo pouk na daljavo je potrebno opraviti naloge, ki ste jih morali opraviti … Beri naprej
Petek – 24.4.2020 ŠVK in vadba s poskoki
Pozdravljeni, opravite nalogo, ki je na povezavi: ŠVK in vadba s poskoki___ Tisti, ki še niste poslali naloge o srčnem pulzu, naredite to do konca počitnic. Ne pozabite na vodenje dnevnika o vaših športnih aktivnosti. Izpolnjenega pošljete do nedelje, 26.4.202. V … Beri naprej
Torek – 21.4.2020 ATL – Met vorteksa (teoretično) in vadba za moč
Pozdravljeni, smo že v šestem tednu pouka izven šole. Hitro se bližajo že prvomajske počitnice;) Tokrat si v nalogi ki je v pripravi, preberite o metu vorteksa in opravite še vadbo za moč: ATL – Met vorteksa teoretično in vadba … Beri naprej
Petek – 17.4.2020 Srce in njegov pulz
Pozdravljeni, do ponedeljka opravite nalogo, ki je v pripravi: Srce in njegov_pulz Tabela meritev pulza (Sem vnesete meritve pulza in jih pošljete svojemu učitelju ŠPO do ponedeljka, 20.4.2020.) Če ne gre drugače, zapišite podatke in jih pošljite po e-mailu. Od danes … Beri naprej